学院全体学生：
为增强学生职业规划意识，加强生涯教育和就业指导，促进学生高质量充分就业，根据第四届全国大学生职业规划大赛的有关工作安排，学院决定举办“学院职业规划大赛”（以下简称“院赛”），现将有关事项通知如下。
一、大赛主题
明理知向，择业笃行
二、大赛目标
以赛促学，引导学生在认识自我、了解行业的基础上明确职业方向，把学业规划和求职准备落到具体行动上，帮助基础学科学生厘清专业学习与职业发展的关系；以赛促教，推动学院职业发展与就业指导工作站与年级、班级工作联动，把生涯指导做在日常、覆盖到人；以赛促就，主动对接企业、校友和用人单位资源，为学生争取实习实践和就业机会，并从中发现培育优秀选手，为参加学校校赛、省赛储备力量。
三、组织单位
主办单位：中国石油大学（华东）理学院
参与单位：中国石油大学（华东）外国语学院、文法学院
支持单位：金石教育、智联招聘
四、大赛内容
主体赛事包括成长赛道和就业赛道，就业赛道分高教本科生组、高教研究生组。每名学生结合自身条件选择一个赛道报名。
1.成长赛道。面向本科非毕业年级学生（2024级、2025级、2026级），考察其树立生涯发展理念并合理设置职业目标、围绕实现目标持续行动并不断调整的成长过程，通过学习实践提升综合素质和专业能力，体现正确的择业就业观念。
2.就业赛道。面向本科高年级计划求职学生（2023级、2024级，不含已通过推免获得录取资格的学生）和全体研究生（含博士研究生），考察其求职实战能力，个人综合素质、专业能力与目标职业的契合度，个人发展路径与就业市场需求的适应度。
五、赛程安排
1.动员报名（10月21日—10月27日）
各年级开展宣传动员，组织学生报名参赛并加入院赛QQ群：1131408935。
为了更好的实现以赛促学，引导大学生树立正确的成长成才观和择业就业观，科学合理规划学业与职业发展，提升就业竞争力，请全体同学积极参赛，完成指定培训课程可获得证书，同时通过全国大学生职业规划大赛平台（以下简称大赛平台，网址：zgs.chsi.com.cn）进行报名并提交相关材料，本科生可赋创新创业类第二课堂学时（5个参与学时），参加院赛现场比赛以及校赛的同学，根据成绩额外赋1-3个参与学时。研究生可以申请1个upsic学分。
2.材料提交（截至10月31日）
成长赛道：生涯发展报告（PDF版，介绍设定职业目标的过程；实现职业目标的具体行动和成效；职业目标及行动的动态调整等）、主题陈述PPT、PPT陈述视频（7分钟，参照国赛标准）。
就业赛道：个人简历（PDF版）、综合展示PPT、PPT展示视频（6分钟，参照国赛标准）、辅助证明材料（包括实践、实习、获奖等证明材料，PDF格式，整合为单个文件，不超过50MB）。
材料按“赛道＋姓名＋学院+学历年级＋专业班级＋作品名称”命名，将参赛作品提交给所在年级辅导员。
3.评审与现场比赛（11月1日—11月15日）
学院组织专家对参赛材料进行评审，择优确定进入现场比赛的名单。现场比赛环节：成长赛道为主题陈述7分钟＋评委提问5分钟；就业赛道为主题陈述6分钟＋综合面试6分钟。具体时间地点另行通知。
4.推荐校赛
按学校校赛名额和院赛成绩择优推荐，并组织专家对推荐选手进行赛前指导。学院按学校要求组织学生在全国大学生职业规划大赛平台（zgs.chsi.com.cn）完成报名和材料提交，具体时间、范围和材料要求以学校通知为准。
六、大赛奖励
1.奖项设置。大赛按成长赛道、就业赛道（本科生）、就业赛道（研究生）分别决出金奖、银奖、铜奖以及优秀奖若干。获奖选手将颁发证书、奖金和奖品。
2.奖励办法。金奖每人600元，银奖每人400元，铜奖每人200元，优秀奖颁发纪念品。
3.成果展示。获奖作品择优在学院网站、微信公众号等平台展示。
七、其他事项
1.参赛材料须真实、原创，不得抄袭、代写或使用人工智能工具生成，不得含有违法违规内容，涉密内容须作脱密处理。一经查实弄虚作假，取消参赛资格及所获奖项。
2.每位参赛选手原则上配备1名指导教师，可从辅导员、班主任、学业导师、研究生导师、专业课教师及学校生涯规划与就业指导课程教师中选聘。
3.学院将在院赛前组织生涯规划、材料撰写、PPT制作等专题培训，具体安排另行通知。
4.赛事咨询：联系人徐子涵，联系电话15146107466，电子邮箱2309010321@s.upc.edu.cn，院赛QQ群1131408935。
附件：1.第四届全国大学生职业规划大赛成长赛道方案
2.第四届全国大学生职业规划大赛就业赛道方案
中国石油大学（华东）外国语学院
2026年10月23日
